Bagaimana saya boleh meningkatkan potensi di rumah? Terdapat banyak kaedah, resipi. Dengan pendekatan yang betul, kekurangan penyakit sistem pembiakan, anda dapat mencapai hasil yang diinginkan.
Berapa banyak yang diperlukan untuk masa ini bergantung kepada kerumitan masalah, sebab -sebab pelanggaran keberkesanan, umur manusia, cara yang dipilih. Ia segera bernilai menyebutkan bahawa sukar untuk mencapai kesan segera, tetapi selepas meningkatkan potensi, hasilnya sentiasa dipelihara.
Apa yang memburukkan potensi
Setiap lelaki dalam kumpulan umur yang berbeza boleh dihadapi dengan masalah ini. Terdapat beberapa sebab:
- Perubahan yang berkaitan dengan umur. Kemerosotan keberkesanan dikaitkan dengan perubahan keseimbangan hormon. Pengeluaran testosteron dikurangkan, yang bertanggungjawab untuk aktiviti seksual, semua proses hubungan seksual. Pendirian yang lemah diperhatikan dengan kekurangan hormon lelaki, keletihan, kelesuan, penurunan libido, pengurangan dalam tempoh hubungan seks. Dalam kes -kes yang jarang berlaku, pengeluaran testosteron meningkat, maka semuanya baik -baik saja dengan ereksi, tetapi ada ejakulasi cepat. Untuk menghapuskan masalah ini, usaha diarahkan kepada normalisasi keseimbangan hormon. Tidak mustahil untuk melakukan ini dalam satu hari, ia mengambil masa 14 hari hingga beberapa bulan.
- Gangguan peredaran darah. Dalam kebanyakan kes, keadaan berlaku kerana gaya hidup duduk. Kereta, kerja pejabat, duduk lebih lama di masa lapang anda di belakang monitor komputer. Dalam beberapa pembahagi masyarakat moden, penyakit peredaran darah berlaku disebabkan oleh pengangkatan keparahan. Hasil daripada aliran darah yang lemah ke dalam organ panggul, ereksi berkurangan atau tidak berlaku sama sekali. Untuk menghapuskan masalah ini, adalah perlu untuk mengarahkan kekuatan anda untuk meningkatkan peredaran darah dan mengukuhkan saluran darah.
- semakan. Ini termasuk aktiviti fizikal yang berlebihan, keletihan sistem saraf akibat tekanan, kemurungan yang lebih lama, persekitaran psiko-emosi yang tidak diingini dalam keluarga. Dalam kes pertama, badan kehilangan kekuatan, terdapat keletihan yang tercermin dalam kerja sistem pembiakan. Dalam kes kedua, kekejangan berlaku yang menghalang aliran darah ke organ alat kelamin. Untuk mengatasi impotensi seksual, anda perlu mengukuhkan kesihatan fizikal. Bagaimana untuk berehat, menormalkan mimpi, tenang secara moral. Otot -otot berehat, peredaran darah bertambah baik, oksigen, tenaga berlaku di dalam badan, mata air bertambah baik dan keinginan untuk seks muncul.
- Tabiat buruk. Pertama sekali, ini termasuk alkohol, merokok dan narkotik. Kesan negatif mereka terhadap organ dalaman, sistem sukar untuk ditaksir. Pelanggaran metabolisme, kerengsaan sistem saraf, peredaran darah yang lemah, melemahkan sistem imun. Perlu diingat bahawa kesan negatif tabiat miskin secara beransur -ansur membawa kepada mati pucuk dan bahan -bahan yang sama pada mulanya meningkatkan ereksi dan meningkatkan tempoh hubungan seksual. Di samping itu, penggunaan tablet khas untuk meningkatkan pendirian ke dalam kumpulan ini boleh dimasukkan. Ubat -ubatan ruam yang tidak terkawal untuk rawatan mati pucuk dan menimbulkannya.
- Pemakanan yang tidak betul. Sesetengah produk mempunyai pengaruh yang menguntungkan terhadap badan, yang lain melanggar kerja sistem, organ dan menimbulkan perkembangan penyakit kronik. Pemakanan yang tidak betul menyebabkan obesiti, obesiti, ketidakseimbangan hormon, penyakit gastrik, usus. Lebih lemah potensi cirit -birit, ketidakselesaan kronik yang berterusan. Pemakanan yang betul membantu meningkatkan pencernaan, menormalkan aliran darah, untuk memulihkan keseimbangan hormon dan mengukuhkan imuniti.
Dalam kebanyakan kes, terdapat pelanggaran keberkesanan disebabkan oleh pendedahan selari dengan beberapa faktor yang tidak diingini pada masa yang sama. Untuk menghapuskan masalah ini, pendekatan yang komprehensif diperlukan - sukan, makanan yang betul, tenang, referendum khas untuk mempercepatkan kesannya.
Bagaimana meningkatkan keberkesanannya dengan cepat di rumah
Cara paling mudah untuk menangani impotensi jika penampilannya dikaitkan dengan kesan negatif sementara faktor negatif pada badan. Lelaki itu mengalami kejutan saraf, tekanan, sangat letih, sehari sebelumnya.
Lebih baik potensi, ereksi berterusan mengembalikan dengan cepat dan di rumah. Ini berikut:
- berehat;
- tidur;
- Keluarkan toksin dari badan;
- Menerima sedatif;
- berehat;
- Gunakan ubat -ubatan rakyat untuk meningkatkan peredaran darah di organ panggul.
Sekiranya impotensi diperhatikan untuk beberapa waktu dan penampilannya dikaitkan dengan kesan panjang faktor negatif - pemakanan yang tidak wajar, ketidakseimbangan hormon, peredaran darah, tabiat buruk, adalah mustahil untuk memulihkan kemahiran seksual dengan cepat. Rawatan komprehensif yang lebih lama diperlukan, termasuk pemakanan yang sesuai, penolakan tabiat miskin, pendidikan jasmani, menguatkan kekuatan umum badan.
Ubat rakyat
Selama bertahun -tahun, penyembuh rakyat mendapati kesan produk tertentu, herba pada badan lelaki itu untuk meningkatkan aktiviti seksualnya, untuk meningkatkan ereksi dan memperluas hubungan seksual. Sesetengah resipi resipi popular membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan untuk aplikasi. Apabila kita bercakap mengenai impotensi sementara tanpa proses patologi. Dana lain disyorkan untuk masa yang lama. Kesannya muncul secara beransur -ansur, kekal selama -lamanya.
Kepentingan dalam perubatan tradisional dikaitkan dengan keengganan lelaki untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang melanggar keberkesanan. Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk membetulkan keadaan secara bebas, dalam kes lain - kesan yang diingini berlaku selepas terapi yang berkelayakan dengan ubat. Oleh itu, peperiksaan disyorkan untuk gangguan seksual untuk menerima nasihat pakar. Hanya kemudian menerima dan pemilihan cara yang berkesan, termasuk bidang perubatan tradisional.
Persediaan untuk resipi penyembuh tidak mempunyai kontraindikasi kecuali untuk intoleransi individu. Alergi menunjukkan dirinya dalam ruam pada kulit, berlakunya gatal -gatal, pembakaran, kemerahan, bengkak, kemerosotan sumur umum. Dalam kes ini, anda harus melepaskan ubat yang dipilih dan pilih alat lain dengan kesan yang sama.
Resipi yang berkesan
Anda boleh memilih alat terbaik untuk diri sendiri dengan menguji. Pemilihan kerumitan masalah, punca kemerosotan keberkesanan dan ciri -ciri individu badan perlu diambil kira.
Mustard
Dip 2 plaster sawi dalam air suam dan pasangkannya ke langkah selama 10 minit. Lap kaki anda dengan tuala dan letakkan kaus kaki bulu. Di kaki lelaki terdapat titik yang mempengaruhi aktiviti seksual. Kesan tetap dengan urutan ringan dan menggosok membolehkan anda mengembalikan kekuatan. Kesan utama mustard bertujuan untuk meningkatkan aliran darah ke organ panggul.
Madu dengan kacang
Alat ini dianggap sebagai afrodisiak semulajadi. Kacang mentega lelaki, walnut, kacang tanah, hutan, cedar dan badam mempunyai kesan positif terhadap badan lelaki. Geram, kacau dengan madu segar. Ambil ubat dalam satu sudu beberapa kali sehari. Anda boleh menguatkan kesan kacang dengan buah -buahan kering. Tambah plum, kismis, aprikot kering. Simpan di dalam peti sejuk. Ubat ini meningkatkan aliran darah, meningkatkan bekalan tenaga, menghilangkan keletihan kronik dan menguatkan imuniti. Atas sebab ini, kesan positif yang panjang berlaku. Alat yang sama dapat mencapai kesan segera dengan sedikit perubahan dalam latar belakang hormon. Kacang merangsang pengeluaran testosteron.
Rempah -rempah
Peningkatan peredaran darah, meningkatkan aliran darah ke organ pelvis. Rempah digabungkan dengan wain merah untuk meningkatkan kesannya. Anda boleh mencapai hasil 20 minit selepas menggunakan ubat. 0.5 t -shirt yang diperbuat daripada kayu manis, ketumbar, ulas ditambah kepada segelas wain. Minuman wangi, dengan rasa yang luar biasa. Minum dalam menelan kecil. Untuk mencapai kesan yang berterusan, adalah disyorkan untuk mengambil ubat selama kira -kira 10 hari.
Koleksi Herba
Gabungan beberapa herba adalah kesan yang baik pada badan lelaki. Mereka mencampur thyme, nettles, pudina, balm lemon dan chamomile. Tuangkan air mendidih, masak selama 2 minit dengan api yang rendah dan ada selama setengah jam. Ia boleh menambah gula dan madu secukup rasa. Merebus melegakan kekejangan, santai, menghentikan keradangan, meningkatkan peredaran darah. Ia harus diambil sama ada pada malam hubungan seks atau 100 ml sehari selama beberapa hari.
Tincture of Valerian, Herb Mother, Teh Mint
Adalah disyorkan untuk diambil berkaitan dengan tekanan saraf yang berkaitan dengan kemerosotan kemerosotan. Pendirian yang lemah disediakan kerana kekejangan jika aliran darah ke organ alat kelamin disambung semula. Tincture mabuk untuk 1 sudu teh, ia boleh mencampurkan herba ibu Valerian 10 tetes. Koktel yang menenangkan itu mula bertindak selepas 5 minit dan mengekalkan keberkesanan beberapa jam. Dengan ketegangan dan ketidakpastian sedikit saraf dalam kemahiran anda, anda harus minum secawan teh pudina. Di samping itu, dana ini ditetapkan setiap hari sebelum tidur jika terapi panjang diperlukan.
ginseng
Instrumen yang kuat untuk meningkatkan keinginan seksual dan mengukuhkan ereksi, memperluaskan hubungan seksual. Ginseng mempengaruhi peredaran darah, meningkatkan lubang umum, menggalakkan kekuatan, meningkatkan tekanan darah, melawan keletihan kronik dan mengantuk. Ia harus diambil pada separuh pertama hari dengan rawatan sistematik dan 30 minit sebelum permulaan hubungan seks dengan gangguan sementara. Tincture ginseng boleh dibeli di farmasi atau dengan cepat menyediakan produk yang ajaib. Tuang 100 g ginseng akar 500 ml air yang dimasak, mereka wujud selama sekurang -kurangnya 4 jam. Tambah kayu manis, harta karun. Ambil 100 ml. Tincture alkohol harus diminum untuk 1 sudu teh.
Eleuterococcus
Salah satu cara untuk meningkatkan kemahiran seksual lelaki dalam masa yang singkat. Dengan pelanggaran kecil, anda boleh mencapai hasil yang dikehendaki dalam beberapa hari. Tincture diambil tiga kali sehari untuk 1 sudu teh, tetapi sekurang -kurangnya 2 jam sebelum tidur. Untuk meningkatkan pendirian, seorang lelaki yang sihat harus minum tincture setengah jam sebelum hubungan seksual. Eleutherococcus menormalkan tekanan darah, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan fungsi otak, menghilangkan rasa mengantuk, keletihan kronik, menambah kekuatan dan menguatkan imuniti. Alat yang sama sering disyorkan untuk lelaki.
Bilik mandi Laurel
Kesan laurel bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan aliran darah ke organ pelvis. Seorang lelaki boleh merasakan tarikan seksual sejurus selepas prosedur. Untuk menyediakan mandi perubatan, ia harus pada mulanya wujud. 100 g daun tuangkan 1 liter air yang dimasak, masak selama 5 minit, biarkan ia wujud selama setengah jam. Tuangkan sup siap ke bilik mandi. Ia perlu diambil selama 20 minit. Apabila masa ini dikurangkan, kesannya tidak berlaku, peningkatan - pening. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur sebelum seks pada waktu petang.
Limonnik
Sekiranya keberkesanannya bertambah, menambah kekuatan, menguatkan imuniti, pergaduhan sejuk. Merebus Lemonnik menenangkan degupan jantung, melegakan kekejangan, menggalakkan aliran darah ke alat kelamin.
Untuk menormalkan aktiviti seksual, disyorkan untuk mengambil kompleks vitamin dengan kandungan zink yang tinggi. Komponen ini merangsang pengeluaran testosteron dan mengembalikan keseimbangan hormon. Mandi kontras mempunyai kelebihan untuk potensi.
Produk yang meningkatkan potensi
Diet yang betul menghilangkan sanga dari badan, menormalkan sistem pencernaan, menguatkan imuniti, mengaktifkan peredaran darah dan merangsang pengeluaran hormon utama testosteron. Kesannya diperbaiki dengan penggunaan selari dengan kaedah yang berbeza - latihan fizikal, remedi rakyat, rehat yang baik.
Brathed, lemak, pedas dan asin harus dikecualikan daripada diet. Untuk melepaskan tabiat buruk, mereka menambah produk yang kaya dengan protein untuk diet.
- Flunderfisch;
- Tiram;
- Makarel;
- Sotong;
- Udang;
- Daging rendah;
- Kacang;
- Sayur -sayuran - kubis, bawang, bit, wortel, pasli, dill, saderi, bawang putih, asparagus, lada:
- Coklat hitam;
- Buah -buahan - pisang, strawberi, raspberi, kiwi;
- Data, aprikot kering, kismis, plum;
- Krim masam;
- Keju kotej;
- Telur puyuh, ayam;
- Jus segar, terutamanya dari melon, tembikai;
- Teh halia, hijau, pudina.
Produk yang mempengaruhi potensi:
- Bir;
- Kvass;
- Alkohol;
- Roti, makanan rama -rama;
- Pasta;
- Daging asap;
- Minuman berkarbonat;
- Makanan segera;
- Mayonis, saus tomat, sos;
- Kopi;
- Jumlah gula yang berlebihan, garam.
Adalah disyorkan untuk berpegang pada pemakanan yang betul selepas hasil yang diinginkan dicapai.
Latihan
Salah satu sebab utama penurunan aktiviti seksual ialah pelanggaran aliran darah di kawasan pelvis. Sukan membantu memulihkan latar belakang hormon dan meningkatkan pengeluaran hormon testosteron. Sekiranya tidak ada cara untuk melawat gim, anda boleh berlari, berjalan -jalan lama di udara segar dan menjalankan latihan sukan khas.
Kelebihan Kaedah:
- Otot diperkuat, termasuk zakar. Ini membantu meningkatkan ereksi, tempoh hubungan seksual.
- Proses stagnasi di organ panggul dikeluarkan.
- Kekejangan dikeluarkan, tekanan di seluruh badan.
- Sebahagian daripada adrenalin dibakar, lebihan dari mana pencerobohan, tekanan dan kemurungan membawa.
- Psikologi, air pancut fizikal bertambah baik.
- Pengeluaran testosteron meningkat.
- Kesan berterusan, kesan yang lebih panjang.
Untuk mencapai hasil yang diingini, latihan sistematik diperlukan. Selepas sebulan kursus biasa, kesan yang ketara muncul. Beban harus secara beransur -ansur ditingkatkan. Adalah disyorkan untuk memulakan dengan 3 pengulangan setiap latihan yang secara beransur -ansur meningkat kepada 15 kali. Anda perlu menjalankan yuran khas sekurang -kurangnya dua kali seminggu.
Latihan yang berkesan:
- Jongkok.
- Putaran pelvis.
- Kecondongan dalam arah yang berbeza.
- Langkah besar atau ribut ke hadapan.
- Tekan.
Pada masa yang sama, sistem saraf harus santai. Dengar muzik yang tenang, menyenangkan, bermeditasi, pergi ke udara segar, bergerak lebih banyak.
Cara Meningkatkan Potensi Selepas 50
Umur melambatkan proses semulajadi, pengeluaran hormon lelaki, otot melemahkan, masalah peredaran darah dan penyakit kronik ditambah. Selepas 50 tahun lebih sukar untuk mengembalikan ereksi yang baik, tetapi mungkin.
Kaedah yang sama, kaedah digunakan - latihan fizikal, remedi rakyat, vitamin, pemakanan yang betul, rehat yang baik. Apabila memilih alat yang sesuai, sifat individu badan mesti diambil kira. Selepas 50 tahun, ramai lelaki mempunyai masalah dengan jantung dan tekanan, jadi tidak bernilai menggunakan bahan -bahan aktif yang mempengaruhi peredaran darah secara bebas.
Peraturan untuk kesihatan yang baik, ereksi berterusan:
- rehat penuh;
- Pemakanan tepu yang betul dengan produk protein;
- Penerimaan kompleks vitamin dalam kombinasi dengan mineral;
- Menenangkan;
- berjalan atau lebih lama berjalan;
- Sikap penuh perhatian wanita kepada kesihatan suaminya, sokongan psikologi.
Perlu diingat bahawa ramai lelaki kekal di peringkat tinggi terima kasih kepada genetik yang baik. Satu lagi bahagian lelaki harus serius menangani kesihatan mereka dalam diri mereka sendiri. Dan hanya sebahagian kecil lelaki berumur 50 tahun adalah disebabkan oleh bantuan tablet khas kerana semua kaedah lain tidak membantu.
Cara Meningkatkan Potensi di Diabetes Mellitus
Metabolisme yang terganggu, obesiti, pelanggaran latar belakang hormon, masalah dalam kerja organ dalaman, sistem dan peredaran darah - semua ini adalah akibat diabetes. Hasil daripada transformasi sedemikian, ereksi dikurangkan, tarikan seksual melemahkan, hubungan seks tidak bertahan lama. Dalam kes yang teruk, anda tidak boleh melakukan tanpa ubat. Kami memerlukan pendekatan bersepadu individu, perundingan pakar.
Dalam kebanyakan kes, ia mencukupi untuk menghapuskan disfungsi ereksi, untuk membawa tahap glukosa kepada piawaian yang diperlukan untuk mengekalkan apabila anda mahu. Pastikan untuk mematuhi diet khas. Produk dengan karbohidrat rendah ditunjukkan. Asas diet harus menjadi makanan protein dan lemak tumbuhan.
Untuk memperbaiki fungsi ereksi, arahan pakar mesti diperhatikan, sentiasa diperiksa, mematuhi diet, santai, mengambil bahagian dalam pendidikan jasmani. Dana rakyat dalam bentuk langkah penyingkiran teh digunakan sebagai komponen tambahan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks.
pencegahan
Lelaki harus menjaga kesihatan seksual mereka pada usia muda. Masalahnya bermula pada usia 30 tahun, tetapi apabila seorang lelaki sebelum ini membawa gaya hidup yang sihat, sukan dimainkan, kemungkinan kemerosotan keberkesanannya berkurangan.
Untuk mengekalkan kesihatan lelaki untuk masa yang lama, anda mesti mematuhi peraturan mudah:
- Merokok dilarang;
- Jangan menyalahgunakan alkohol;
- Jangan mengambil bahan narkotik;
- Jangan ambil ubat yang tidak perlu, hanya untuk mendapatkan sensasi akut.
- Memandu sukan, lari;
- Tidak disemak semula;
- Mencegah menghalang sistem saraf;
- Mematuhi pemakanan yang betul;
- Merawat penyakit, mencegah proses kronik;
- Bergerak lebih banyak;
- Mempunyai seks biasa - sekurang -kurangnya 2 kali seminggu;
- Berhati -hati memilih rakan kongsi untuk mengelakkan penyakit kelamin.
Vitamin harus digunakan secara teratur untuk memperbaiki baik umum dan mengukuhkan imuniti.