Produk berguna untuk potensi lelaki

Topik kesihatan lelaki adalah meluas dan topikal, dan semuanya bermula dengan pemakanan yang betul dan sihat. Produk yang berguna untuk potensi lelaki harus mengandungi bahan dan vitamin tertentu, yang utama adalah:

• Vitamin A;
• vitamin E;
• Vitamin C;
• vitamin B (terutamanya B1, B3, B6, B9);
• unsur selenium (dos harian untuk lelaki sehingga 100 mcg);
• zink mineral (dos 15 mg sehari).

Jika anda pergi ke farmasi dan membeli kompleks sedemikian, tetapi pada masa yang sama makan makanan segera dan minum minuman berkarbonat, maka ini pasti tidak akan memberi kesan, kerana vitamin farmasi tidak akan diserap sepenuhnya dan akan berinteraksi.Untuk asimilasi penuh, anda perlu makan makanan yang betul-betul sihat untuk potensi lelaki.

Produk berguna yang meningkatkan potensi pada lelaki

1. Makanan laut:Tiram, udang, kerang, sotong. Mereka bertindak sebagai afrodisiak, sebagai tambahan kepada zink dan selenium, mereka mempunyai asid amino yang mempengaruhi pembentukan testosteron dan sperma, meningkatkan keinginan seksual, kerana ia juga mengandungi hormon dopamin.

2. Ikan:Flounder, makarel, salmon. Ikan ini mengandungi banyak vitamin A, B dan E, omega-3, omega-6 asid amino, zink, iodin, fosforus dan dalam jumlah optimum protein seimbang, yang secara positif dan berkesan mempengaruhi aktiviti seksual. Untuk mendapatkan sepenuhnya semua bahan yang diperlukan, lebih baik mengukus ikan.

3. daging(Permainan, daging lembu, kambing, arnab, ayam, ayam belanda). Ia juga mempunyai sifat afrodisiak, mempunyai kesan positif dan baik terhadap fungsi aktiviti hormon, dan mengandungi unsur surih dalam kuantiti yang banyak.

4. lobak.Terima kasih kepada semua yang termasuk dalam komposisinya, produk ini juga mempengaruhi pembentukan dan fungsi testosteron, meningkatkan libido dan melakukan fungsi pengukuhan umum untuk seluruh badan. Juga merangsang tarikan intim dan biji bit.

5. kacang(walnut, pala, kacang tanah, kacang pain, gajus, hazelnut). Mereka mempunyai maksimum vitamin E, B, magnesium, zink dan arginin, yang memainkan peranan dalam pengeluaran nitrik oksida untuk membantu mendapatkan ereksi dan memanjangkan hubungan intim itu sendiri. Kelebihan terbesar adalah jika anda makan produk ini untuk meningkatkan potensi mentah (maka mereka tidak akan kehilangan nilainya), anda boleh dengan mudah menggorengnya.

6. sayur-sayuran, iaitu kubis, bawang, lobak merah, saderi, bawang putih, lada dan asparagus, yang memberikan tarikan intim pada tahap hormon. Anda perlu makan setiap hari sebagai hidangan utama atau sampingan. Saderi, yang mengandungi androtestosteron, harus diberi tempat dan peranan yang istimewa.

7. coklat.Untuk meningkatkan potensi pada lelaki, hanya coklat hitam berguna kerana ia mengandungi antioksidan, serta theobromine, bahan yang mendorong perasaan cinta dan meningkatkan fungsi seksual.

8. Buah-buahan dan beri:Anggur, pisang, strawberi, raspberi. Mereka bertindak pada sistem endokrin, di samping itu, mereka mempunyai jumlah optimum vitamin dan unsur surih berguna, antioksidan. Ia perlu dimakan mentah dan dikeringkan. Jus tembikai segar juga mempunyai kesan yang sangat baik pada aktiviti seksual, yang mengandungi asid amino citrulline, yang meningkatkan ereksi.

9. telur(puyuh, ayam). Salah satu produk yang membolehkan anda memanjangkan hubungan seksual, mendapatkan banyak orgasme, meningkatkan fungsi seksual dengan bantuan asid amino, besi dan fosforus yang terkandung dalam komposisi mereka.

10. Perge, sayang.Mereka mengandungi banyak protein yang berbeza, karbohidrat ringkas yang memberikan tenaga yang betul dan memperbaiki saluran darah dan bekalan darah ke zakar, yang mempunyai kesan besar pada ereksi. Untuk meningkatkan fungsi intim dan mendapatkan hasil yang diinginkan, anda perlu makan sekurang-kurangnya 10 g produk ini.